Reading Strategy

Unit 03

정답 ①

해석

걷기는 대부분의 사람들에게 자연스럽게 일어나는 동작이고, 과도할 정도로 복잡하게 할 이유가 없다고 전문가들은 말한다. 그러나 걷기 운동으로부터 더 많은 것을 얻어 내는 몇가지 손쉬운 방법이 여기 있다. 머리를 들고 시선은 정면을 향한 채 걷도록 하라. 아래를 보는 것은 목과 어깨에 긴장을 가져오게 한다. 배 근육은 부드럽게 안으로 당긴 상태를 유지하라. 이것은 허리를 휜 상태가 아닌 꼿꼿한 상태로 유지시켜 허리와 오금줄을 튼튼하게 할 수 있다. 상체 운동이 될 수 있도록 양팔은 직각으로 팔꿈치 부분을 구부리도록 해라. 마지막으로, 발은 뒤꿈치에서 발가락으로 부드럽게 구르듯이 걸으며 발가락으로 힘차게 밀어라. 이와 같이 걷는 것은 몸을 건강하게 하는 데 도움이 될 것이다.

풀이

머리를 들고 시선은 정면을 향해 걸으라고 했으므로 ①은 글의 내용과 맞지 않다.

Words & Phrases

•overly 과도하게  •complex 복잡한

•expert 전문가  •workout 운동

•shoulder 어깨  •tension 긴장

•stomach 배  •muscle 근육

•lower back 허리  •flat 편평한, 납작한

•arched 아치를 그리는  •tightness 견고

•elbow 팔꿈치  •right angle 직각